每次大概按摩的时间在15~20分钟，最好不要超过半小时。通过按摩可以缓解疲劳也有助于睡眠，对于治疗慢性疾病也有很好的辅助效果。出现便秘可能是长时间不规律的饮食，或者是肠道蠕动缓慢引起的，发病期间会导致患者的右上腹部出现疼痛同时还伴随着腹胀和食欲下降等症状，可以在医生的指导下使用一些促进胃肠道蠕动的药物来进行治疗。