可以通过饮食和口服药物治疗。首先要在饮食上多吃一些补血的食物，比如动物肝脏猪血、鸭血等，也可以吃红枣粥或者红豆粥，这些食物都能起到改善气血虚弱的效果。对于症状比较严重的就需要通过口服补气益血的药物来调理。在调理期间要多注意休息，保证充足的睡眠时间，尽量避免过度劳累。