身体就会出现舒服、气血通畅，如果经络不通就会导致疾病产生，还会导致免疫力低下。所以应该选择合适的方法疏通经络，比如说按摩、针灸、艾灸等方式，也可以多到户外参加运动，比如说慢跑、快走、骑单车、打篮球，打羽毛球等。平时应该注意劳逸结合，避免机体过度疲劳，也应该避免吃腌制油炸烧烤类食品。