首先可以对局部进行按摩或者是热敷适当的热敷。能够加强局部血液循环对于腿转筋所引起疼痛感也能够得到减轻，然后还需要适当补充钙元素药物来进行治疗，当腿转筋之后，就要考虑是缺钙所引起，并且跟劳累过度或者是受到寒气入侵也有关系，患病期间需要适当的卧床休息，同时还需要做好保暖工作。