一夜没睡心慌，可以通过休息一下来进行缓解，也可以到当地正规医院进行相关检查，并配合医生使用药物进行治疗。出现这种情况，可能是由于心情比较的焦虑引起的，也可能是由于睡眠不足导致的，另外也不排除是由于精神过于紧张引起的可能性。平时生活中尽量保证足够的睡眠，避免熬夜，另外还要清淡饮食，减少一些油脂性高的食物食用。