湿气寒气对我们的身体危害是非常大的，尤其是对体质虚弱的人来说，会对身体各个器官造成影响。当我们的身体里面有了寒气，需要及时的调理，通过以下方式：第一就是可以通过服用药物来改善，主要以中药为主；第二个方式就是可以通过热敷、艾灸的方式，排出体内的湿气和寒气，排出体内的毒素。