通常可以使用人参健脾丸或者是参苓白术颗粒等药物进行调理，能够改善脾虚或者是脾湿的情况。脾虚脾湿可能是由于饮食不规律引起的，还有可能是因为平时缺乏运动，以及经常居住在阴冷潮湿的环境中所致，通常会引起身体乏力或者是食欲下降，可以通过调整饮食的方法进行缓解，并且也要适当的参加一些运动。