泡脚放生姜可以去湿气，能够将体内的寒气排出。从而改善湿气重所引起手脚冰凉，同时还能够提高睡眠质量。体内湿气重有可能是长期不注重自身保暖的原因，并且跟经常在寒冷潮湿环境下工作也有关系，平常也可以通过锻炼身体的方法来进行改善，也要选择温热性的食物。