去除湿寒热毒的方法有很多种，有湿热的患者一般都会有便秘，平时就要注意清淡饮食，可以多吃一些能够利水通便的食物，养成按时排便的习惯，居住的环境要通风，干燥。体内有湿热的患者平时也要注意适当锻炼身体，增强体质。如果体内湿气比较严重的话，还可以用中医拔罐的方法来调理治疗，可以起到一定的效果。