女性内热外寒可以适当的吃大枣、狗肉、羊肉以及韭菜等补阳气的食物，这样可以帮助体内热气去除，另外也可以缓解风寒。同时需要在医生的建议下口服中草药剂汤来进行调理，需要严格按照医嘱服用，这样可以帮助病情快速恢复。内热外寒的人群会出现口干舌燥或者是口吐黄痰的症状，平时要多饮水吃清淡食物，补充身体所需要的营养。