是真的。艾草属于一种中药材，用艾草泡脚能够起到祛寒祛湿的效果，同时也能够起到缓解疲劳的情况，还有助眠安胎的效果。体内湿气重可能是由于长时间在潮湿的环境下工作导致的，也可能是自身的免疫力低下导致的，通常会导致患者出现头晕头痛，同时还伴随着四肢乏力和腰膝酸软等症状，可以在医生的指导下使用一些祛湿的药物来进行治疗。