夏天总是心悸可以缓解一下压力，尽量保持稳定的情绪，不要情绪波动太大，而且一定要多吃一些高纤维高蛋白食物，补充一下营养。出现了心悸的情况，一定要注意防暑，避免发生中暑的情况，尽量不要干过累的体力活。在天气热的时候一定要注意降温，避免发生高烧不退的情况。