中医调理气血不足主要从运动、药物以及日常饮食三个方面来采取调理。患者平时一定要多运动，可以多按揉局部，帮助血液循环，同时要多注意休息。饮食方面可以多吃点枸杞、山药、牛肉等食物，应当要避免茶叶、菊花、以及薄荷等食物。最后还可以遵医嘱服用药物治疗。