脾湿是脾气虚弱引起的。脾主运化，与人体代谢密切相关，包括脂肪代谢和体液代谢。所以脾虚生湿。针对这种情况，可以选择一些健脾的穴位，如中脘、天枢、足三里等。都有健脾祛湿的作用。也可以用四君子汤药物调理，多注意饮食，不要吃难消化和刺激性食物，以免增加脾胃负担，影响脾脏功能，增加水分。