如果经常内热便秘的话，可以吃一点去内热、泻火的药物，比如牛黄解毒片，还可以吃一点益生菌来调理肠胃，帮助改善便秘的问题。一般坚持服用一段时间，就不会继续便秘了。另外，建议患者平常可以适当的做一些体育运动，每天早晚跑半小时左右，便秘的症状就会得到改善。日常可多吃一点新鲜的蔬菜水果，多喝一点温开水，也会对内热便秘起到缓解作用。