吃红糖鸡蛋会发胖吗

(女,22岁)从上个星期开始,我的食欲就不怎么好,不想吃饭,奶奶给我做了一些红糖鸡蛋,我担心吃了之后会发胖,吃红糖鸡蛋会发胖吗?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

是会发胖的,因为红糖和鸡蛋都具有高热量,同时鸡蛋里面含有大量蛋白质和微量元素,是人体所必需的一种食物,只要适当吃通常不会发胖,如果经常大量吃,会造成新陈代谢缓慢,从而会引起发胖。对减肥当中的人需要控制好饮食习惯,饮食上尽量不要吃高糖和高脂肪食物,可以适当吃富含维生素丰富的新鲜水果和蔬菜。

扩展阅读