多数是先天不足所造成的，还有可能是营养不良所引发的，也有可能是年老虚弱导致的，另外和身体疲劳过度也有较大的关系。女生气虚多数会引起身体虚弱，还会伴有面色苍白以及呼吸短促的情况，也有可能会引起四肢乏力。会出现了气虚的症状，则需要在饮食上吃的吃些有助于补气的食物，另外还要保证充足的睡眠时间，尽量避免熬夜，也要注意劳逸结合。