红薯上火吗

(女,31岁)家里人比较爱吃红薯,但是听朋友说红薯啊还是不要吃的太多,吃多了容易上火,想问一下红薯上火是真的吗?

精选回答

房栋副主任医师

济宁市第一人民医院「三级甲等」 中医科

红薯并不会引起上火的现象,反而有清热解毒的功效,适量食用对身体是有好处的。上火一般是由于体内虚火旺盛等原因。在上火的情况下应注意,不要吃辛辣刺激的食物,忌烟酒等,平时不要熬夜。多吃一些水果蔬菜,良好的生活习惯就能改善上火的状态。而红薯也可以在上火时食用,因其含有的维生素含量较高,对上火也有一定的治疗效果。

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