日常生活中比较常见的草莓、西瓜、梨等水果，都可以起到缓解内热的症状。儿童的内热通常表现为口腔溃疡、牙龈疼痛、口干、口臭、喉咙肿胀等，吃上述水果可以在一定程度上改善这些情况。除此之外，儿童日常的饮食也应该做出相应调整，避免食用可能会导致内热的食物。