要在专业医师的指导下通过拔罐或者刮痧等方式去除寒湿，也可以采用汗蒸的方式改善症状，在天气好时可以积极的参加一些有氧运动，比如跑步、骑自行车等。在身体出汗后有利于去除自身的寒气和湿气。一般是体质寒凉造成的，和居住的环境潮湿等因素也有关系。会导致患者出现无力、身体酸胀等表现。