可以通过头部按摩的方法进行缓解，因为在按摩的时候能够促进头部血液循环，而且还可以缓解头痛的症状。另外也可以适当的听一些轻音乐，还可以通过多休息的方法进行缓解。若是在受到风寒后出现了头痛的症状，多数是风寒侵袭所引发的，因此平时要做好身体的保暖工作，尽量避免受凉受寒。