化白痰的水果和食物有很多，主要有几个方面：第一、陈皮，陈皮有理气化痰的作用，可以代茶饮服用；第二、雪梨，雪梨可以每天进食，有很好化白痰的效果；第三、白萝卜，使用白萝卜煮水也有不错的效果；第四、杏仁，杏仁有润肠通便以及化痰止咳的效果，可以制作成甜品。