可以喝一些红豆薏米茶，红豆薏米茶能够起到排寒祛湿的功效，有利于改善体内湿气过重的症状，同时对于大便粘腻和口舌发白也能起到治疗效果，在患者出现身体水肿和肥胖现象后，也可以适当喝一些除湿茶。体内湿气过重可能是经常吃一些寒凉性的食物所导致，也可能是长期待在阴冷潮湿环境当中引发。