肾虚包括肾阴虚和肾阳虚以及肾阴阳两虚。肾阳虚的临床表现为怕冷怕冷、四肢冰冷、小便过多和面色苍白以及性欲减退等方面。肾阴虚以潮热盗汗、手足发热、口干舌燥和尿黄大便干以及舌红苔少等特征。肾阴阳虚：肾阴虚和肾阳虚的症状都有、盗汗或自汗、五心不宁和四肢发冷等。肾阴阳虚者要吃清淡饮食，不要吃过凉过热的食物，尽量找专业中医对症治疗。