通常在早晨的时候可以适当的喝一些淡盐水，有助于促进肠道的蠕动，并且还可以起到软化大便的作用，有利于防止出现便秘，另外还要保持饮食规律，多以流质和半流质的食物为主。清肠后肠胃比较虚弱，尽量不要吃些生冷或者是坚硬的食物，以免导致肠胃负担加重，甚至严重时还会出现恶心和呕吐现象。