一般是受凉的因素，还有可能是患上腰椎间盘突出的因素。觉得后腰能通常可以选择热敷的方法缓解症状，另外还可以通过发汗的方法调理，但如果出现疼痛症状时，尽量到医院通过系统去检查确诊，并且要根据检查结果诊断出病因后进行治疗。日常一定要做好腰部的保暖，有必要时可以佩戴护腰。