饮食上可以适当吃一些牛肉或者是狗肉、韭菜、狗鞭等，能起到补肾壮阳作用，有利于改善肾虚引起的性功能下降。但是不能够通过饮食单独方面调理，平常一定要多增加体育锻炼，也有利于增强自身体质提高性生活。长时间没有得到改善，也可以在医生指导下服用补肾壮阳类中药调理，能使性功能强大。