女人寒性体质可表现为脸色发白、精神萎缩、四肢发凉、身体疲惫、月经延迟、月经量少。体质虚寒的人群需要吃温补的食物，比如牛肉、羊肉或者是虾仁以及鸡蛋等等。生活方面不要过度劳累，也不能吃寒凉食物或者是冰激凌等，也要做些运动，比如太极拳，另外也可以口服金水宝、肾气丸等药物治疗。