不仅会造成消化不良，还会引起内热。平时泡脚最好选择在晚上9点左右，不仅可以缓解一天的工作疲劳，还能够促进局部血液循环，有利于尽快入睡。经常在晚上泡脚，对于改善失眠有一定作用。如果出现了严重的失眠，需要及时到医院中医内科就诊，并遵循医嘱服用安神的药物来进行治疗，有助于病情的尽快恢复。