对于内热和外感冒，可以服用一些滋补养阴的中药。当内部有热量和外部有感冒时，可能是由于气阴两虚引起的，这可能导致一些盗汗或自发出汗。在日常生活中每天晚上您应该用温水浸泡脚。泡脚可以有效促进血液循环。饮食方面要清淡易消化，不要吃刺激性的食物。平时多喝水清内热，不要禁食辛辣油腻。