五宝茶由玛咖、黄精、枸杞、红枣、桑葚这五种植物组成，所以这些药物一般有助于抗疲劳。如果有亚健康的人群，或是容易疲劳，抵抗力低下，肾虚的腰酸背痛，都可以对症治疗。但在对症治疗的同时，尤其要注意休息，因为过度疲劳会引起腰酸背痛等症状。