可能是运动消耗太大所引发的，也有可能是营养不良的原因，还有可能是患有低血糖所引起的。如果在跑完步后，出现了心慌以及头晕的症状，需要及时的坐下休息，并且可以适当的进行深呼吸，有助于缓解心慌以及头晕的症状，也可吃些含糖量比较高的食物，比如糖果以及面包等等，有助于缓解低血糖的症状。