适当的吃一些碱性的食物，比如喝一些苏打水或者吃一些苏打饼干，出现了胃部烧灼感一般和胃酸分泌旺盛有关，通过这些食物摄入能够起到中和胃酸作用。调理期间要观察恢复状况，长时间没有好转的情况下，需要通过修复胃肠粘膜联合消炎的药物调理，可能是因为过量的饮食导致胃肠粘膜出现了损伤。