通常可以勤刷牙漱口进行改善，也可以在饮食上做到清淡，多喝水，不要吃油腻的食物进行调理，也可以在专业医生的指导下服用健脾渗湿类的药物进行治疗。舌苔厚多数是由于上火引起的，通常会出现舌苔发白的现象。在日常生活中要多吃新鲜的水果蔬菜，尽量不要吃辛辣刺激性和过于油腻的食物。