问vc什么时候吃最好早上还是晚上
详
（女，21岁）最近感冒，有点轻微咳嗽流鼻涕，听人说感冒初期一天吃5科VC感冒就会好，vc什么时候吃最好早上还是晚上？
精选回答
李征副主任医师
天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科
VC早上还是晚上吃没有太大区别，都可以，最好的是在饭后服用，这样吸收效果更好。VC是能预防身体的一些感冒，能够提高身体的抵抗力。但是不建议长期吃VC，会得肾结石的可能。吃VC的时候不要喝咖啡和茶，以免影响VC吸收。VC对皮肤也挺好，有美白亮肤的功效。平时多吃含有维生素C的水果。