菊花清热解毒的效果非常不错，适当的喝一些菊花茶，能够起到败火的作用。不过若是上火的情况比较严重，单靠喝菊花茶，可能并不能够起到很好的降火效果，可以考虑在医生的指导下口服一些具有降火效果的药物。另外，最近一段时间还要注意饮食，避免吃辣椒之类的容易导致上火的东西。