在平时生活中可以适当喝一些玫瑰花茶。玫瑰花茶药用价值是比较高的，可以起到滋阴清热的功效，同时也具有疏肝理气的作用，能够缓解症状，在平时生活中要避免吃一些生冷和刺激的食物，保持心情舒畅，适量进行户外活动，戒掉不良嗜好，不要吸烟和喝酒，适当的调节生活方式，保持乐观心态。