清热解毒除湿的冲剂有板蓝根冲剂或者是金银花颗粒都有一定的功效。如果患者的症状不是特别的严重，平时可以通过服用板蓝根冲剂或者是金银花颗粒来减轻症状，在饮食方面要注意多吃一些新鲜的水果蔬菜，补充身体所需的维生素和膳食纤维，不要吃辛辣刺激的食物，也要多加锻炼，促进体内的血液循环，能够有效的排出体内的湿气。