能够补肾益气，适量的吃还能够提高性功能，但是如果自身存在脂肪肝等疾病尽量要少吃，同时有冠心病或者是高血压等疾病的人也要少吃。如果在生活中过量吃鸡肾，可能会有血脂升高等现象，而且还会增加胆固醇升高的风险。平时要保持饮食的多样化，还要积极的参加体育锻炼，比如健步走、慢跑等运动。