哺乳期肾阳虚可以通过药物来进行缓解的，或者是平时多吃一些黑木耳，黑芝麻，可以多吃一些核桃来缓解的，也有可能是经常的劳累导致的，或者睡眠不足所引起的，一定要多吃一些补肾的食物的，这段时间一定要适当的锻炼一下，或者是改掉一些不良的生活习惯的，一定要多注意休息，保证一个充足的睡眠。