通常可以用食用醋加适量的温水泡脚进行改善，也可以在专业医生的指导下服用茯苓和藿香以及白术等良好的祛湿药物，还可以做好脚部的保暖工作进行改善。湿气重多数是由于长期在潮湿的环境引起的，也可能是局部受风着凉的原因，通常会出现局部疼痛的现象。日常生活中要做好身体的保暖工作。