内热可能是由于过食肥甘厚味，辛辣刺激食物以及饮酒等原因造成的，外寒一般与外感风寒有关，保持规律饮食习惯，忌辛辣刺激海鲜烧烤，饮食清淡，多吃水果蔬菜，预防便秘，平时经常锻炼身体增强机体免疫，可以口服金银花颗粒、双黄连口服液，中药可以采用黄芩、黄连、黄柏、附子、肉桂等改善症状。