一般服30到60分钟左右。生姜具有驱寒和祛湿的作用，用姜末敷脚心，具有温经止痛以及温胃止吐的作用，可以缓解痛经的症状，驱除人体内的寒湿气，适用于脾胃阳虚的患者。但不要长期的用姜末敷脚心，以免对皮肤造成刺激，引起过敏的现象。在月经期间多注意保暖，避免受凉，可以用热水袋热敷腹部，来缓解痛经的症状。