能够起到较好的利水去湿的作用，能够帮助促进身体中的湿气排出，如果有便秘的情况，适当的喝一些湿清茶，还能够起到润肠通便和增进胃肠蠕动的作用。如果自身的湿气比较重，出现面部油腻和身体酸重的情况，采取喝茶的方法调理，也能够起到较好的效果，也可以通过运动排汗的方法排湿器。