可以吃大枣，还有肝脏和牛奶、鸡蛋等食物能够起到补心脾的作用。心脾两虚会引起人出现失眠或者是心悸的症状，要调整好自己的饮食习惯，要吃安神补脑的药物来进行治疗。心脾两虚有的人会出现脾气暴躁或者是肝火旺盛的症状。治疗的时候要改善不良的生活习惯，避免经常熬夜，不要过于劳累。