可以用枸杞子泡茶喝能起到祛湿作用，枸杞子是一种比较常见中药具有增强免疫力和排除体内湿寒作用。湿寒体质有可能是不良饮食习惯或者是长期在阴冷潮湿环境下工作等原因导致。在喝茶排除湿寒期间，还要多做一些体育运动，比如跑步或者是跳绳，都能加快体内新陈代谢，促进湿寒排出。