可以让宝宝适当吃一些鸡肉或者是薏米以及木瓜等食物，能够起到祛湿作用。具体也要根据湿气太重病因对症治疗，湿气太重可能是脾胃虚弱或者是积食等引起，假如是脾胃虚弱引起湿气太重，要在医生指导下服用调理脾胃以及祛湿类中成药物来进行治疗。积食引起需要遵医嘱服用健胃促消化药物来治疗。