百香果这种水果，含有维生素C，还富含维生素A、维生素B1、维生素B2，可以增强人体抵抗力，提高免疫力，所以如果是便秘也可以适量的吃一点，有助于缓解便秘。脾胃虚寒的人群尽量都不要吃，不然可能会导致一些腹部的胀痛或是腹泻出现。经常适量吃一点提高人体免疫功能、滋阴补肾、消除疲劳、降压降脂、延缓衰老、抗高血压的功效。