考虑主要是气血不足、阳气虚导致的，这种经常出现那种头晕以及手脚冰凉的情况。建议你平时应该注意多运动，加速局部血液循环，可以考虑口服一些补气血的阿胶颗粒配合补肾阳的药进行治疗，会有一定的改善作用的。平时多吃一些新鲜的蔬菜水果。特别是想菠菜，苋菜，西红柿等，可以起到一定的辅助作用。