可以多吃一些降火的食物，比如苦瓜和西瓜，同时也可以口服清热解毒的药物，多喝一些绿豆汤，心火会出现心烦意乱、失眠梦多、口舌生疮、咽喉肿痛、小便发黄的现象。可能是不良的生活习惯引起的，经常吃辛辣刺激性的食物或者是经常熬夜，吃一些肥甘肉厚的食品，需要多吃新鲜的蔬菜和水果。